Saturday, September 3, 2016

Bao Cao Su Hay Thuốc Ngừa Thai Gây Ung Thư?

Hôm bữa có chị bạn nhắn mình hỏi: "chị ơi, em nghe nói xài bao cao su bị ung thư hả chị?" Mình nghe cũng hết hồn, vì mình nghiên cứu về ung thư bao năm nay chưa bao giờ nghe đến tin này trong giới nghiên cứu, mà chỉ có biết rằng việc uống thuốc ngừa thai gây ung thư mà thôi! 

Vậy từ đâu mà lại có tin đồn thất thiệt như vậy? 

1. Bao cao su không gây ung thư

Sau khi tìm hiểu kỹ thì mình khẳng định lại rằng khả năng gây ung thư của bao cao su cũng không thua gì khả năng gây ung thư của núm ti em bé, của bao tay rửa chén hay của bong bóng, và tất cả những thứ gì có liên quan đến mủ cao su (latex) mà chúng ta vẫn tiếp xúc hằng ngày. Có nghĩa là: không có gì để lo ngại cả! 

Vào tháng 9/2014, một nghiên cứu của nhóm Reproductive Health Technologies Project (RHTP) tại Mỹ trên hoá chất nitrosamines có trong bao cao su đã khiến cho một số người dựa vào đó để tung tin bao cao su gây ung thư, mặc dù chính bản thân nghiên cứu đó không hề kết luận như thế. 

Không những thế, nghiên cứu này còn cho thấy những loại bao cao su sau không hề có chứa một chút nitrosamines nào: Durex Extra Sensitive, Lifestyles Skyn, Lifestyles UltralLubePlus, Lifestyles Flavors and Colors, Trojan Bareskin, Sustain, và bao cao su FC2 của nữ giới. Nên nếu sử dụng những loại này thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm.

Ngoài ra, khả năng hấp thụ nitrosamies của da người là rất thấp, chỉ có khoảng 1% trong vòng 1 tiếng tiếp xúc, theo nghiên cứu của tiến sỹ Walters trên tạp chí khoa học International Journal of Cosmetic Science năm 1998. Do đó, ngay cả với bao cao su có chứa chất này ở nồng độ thấp thì cũng không gây nguy hiểm gì đến người sử dụng chúng. 

Hơn nữa, từ sau khi nghiên cứu trên xuất bản, các công ty bao cao su có chứa nitrosamines cũng đã tuyên bố sẽ loại bỏ chất này trong bao cao su của họ sớm thôi. Nên các bạn mày râu cũng không có gì để lo lắng quá. 

Tuy nhiên, khi con người khi tiếp xúc thường xuyên với nitrosamines ở nồng độ cao thì sẽ tăng khả năng bị ung thư. Do đó, những ai làm trong ngành công nghiệp cao su thì có khả năng bị ung thư cao do phải tiếp xúc với nitrosamines ở nồng độ cao mỗi ngày trong một khoảng thời gian dài.



2. Thuốc ngừa thai gây ung thư

Vào tháng 10/2015, các loại thuốc ngừa thai dạng viên nén (oral contraceptives) đã được Cơ Quan Nghiên Cứu Ung Thư Quốc Tế (International Agency for Research on Cancer - IARC) khẳng định là một trong 116 thứ gây ung thư ở người, và được xếp vào nhóm 1, cũng là nhóm nguy hiểm nhất, cùng với rượu bia và thuốc lá. 

Theo Viện Ung Thư Quốc Gia (National Cancer Institute) của Mỹ thì các loại viên ngừa thai này có chứa những chất tương tự như hoóc môn estrogen và progesterone ở người, và những chất này làm tăng khả năng ung thư vú, ung thư tử cung, và ung thư gan ở những phụ nữ sử dụng chúng. Tệ hơn nữa, ảnh hưởng này sẽ còn kéo dài đến tận 10 năm sau khi họ đã ngưng sử dụng thuốc ngừa thai. 

Ngoài ra, các viên thuốc tránh thai này không hề giúp phụ nữ ngăn chặn các bệnh lây lan qua đường tình dục. Trong khi đó, bao cao su vừa không gây hại, mà lại vừa có khả năng ngăn chặn sự lây lan của các căn bệnh đường tình dục hiệu quả nhất trong tất cả các biện pháp tránh thai. 

Chúc các bạn đưa ra quyết định đúng đắn để bảo vệ mình và người mình yêu nhé! 

Uống Nước Mỗi Ngày Bao Nhiêu Cho Đủ?

Mình thường nghe mọi người khuyên: phải uống nước nhiều vào thì mới đẹp da! Hay là: uống nước nhiều tốt lắm đấy! Bác đây sáng nào cũng phải uống vài cốc nước rồi mới làm gì thì làm.

Vậy uống nước thế nào mới là đúng? Và uống nước thế nào mới là đủ? Có phải là 2 lít, 3 lít, hay 8 ly 8oz (khoảng 1.9 lít) ?



1. Tuỳ cơ địa! 

Trên thực tế, câu trả lời không nằm trong sự trông đợi chung của đa số: Tuỳ cơ địa! Hay nói chính xác hơn: tuỳ gen mỗi người! Đây cũng chính là mấu chốt của phương pháp trị liệu "y khoa chuẩn xác" (precision medicine) vì khoa học đã nhận ra rằng chính sự khác biệt ở mỗi người đòi hỏi một quá trình trị liệu hoàn toàn khác nhau để có thể đem lại hiệu quả cao nhất.  

Do đó, không phải cứ uống nhiều nước là tốt. Bất kể cái gì nhiều quá đều không tốt, thậm chí là nước. Nếu cơ thể bạn chỉ cần 1.5 lít nước mỗi ngày mà bạn cứ ép nó phải lọc 2 lít mỗi ngày thì chuyện các cơ quan bên trong cơ thể bạn bị làm việc quá sức dẫn đến hỏng hóc là chuyện đương nhiên! 

2. Đa số thực phẩm đều có chứa nước

Ngoài ra, hiện tại, Viện Y Học (the Institute of Medicine) Mỹ khuyến cáo mỗi người nên tiêu thụ 2 lít chất lỏng, tương đương với 8 ly 8oz mỗi ngày. Mà tất cả những gì có nước đều tính trong khẩu phần chất lỏng đó rồi: như rau, trái cây, trà, cà phê, v...v... đều có rất nhiều nước. Do đó, việc uống cho đúng 2 lít nước mỗi ngày là bị dư so với tiêu chuẩn này. 

3. Làm thế nào để biết mình đã uống đủ nước mỗi ngày?

Việc uống bao nhiêu nước mỗi ngày là tuỳ thuộc nhu cầu của mỗi người, vào mỗi ngày. Nếu ngày nào bạn vận động ra mồ hôi nhiều hay ăn mặn nhiều thì cơ thể bạn tự động sẽ đòi hỏi bạn phải uống nhiều nước hơn. Do đó, đừng chạy theo một chỉ tiêu nào, mà hãy lắng nghe cơ thể bạn thật kỹ. 

Hãy tin rằng cơ thể bạn là một cỗ máy hoàn hảo và nó sẽ báo động cho bạn biết rất rõ ràng khi có nguy cấp. Đừng để cho những mẫu quảng cáo nước ngọt, quảng cáo nước khoáng, quảng cáo nước tăng lực..v...v... làm cơ quan báo động khát nước tự nhiên của bạn bị thao túng. 

Chăm sóc bản thân đúng cách chính là bảo vệ mình khỏi bệnh tật và giúp cho những người thân yêu quanh mình cùng mạnh khoẻ bạn ạ!